108回 太陽礼拝 サンサルテーション

ヨガの年末行事108 太陽礼拝に参加した。正直何もわからず、108つのポーズでもして煩悩を消すのかしら？なんて思っての参加であった。
しかし内容は全く違っていた。ひたすら、タダーサナ〜ウッタナーサナ〜ダウンドッグ〜タダーサナの一連の動きを9X12=108回行った(OvO) 身体の声に耳を澄ませる。。。。



片腕と腹筋が痛い。よく頑張ったご褒美だな。
足の怪我以来、スキーやテニス、ステップはできなくなった。年齢と共に出来なくなるものが増えていくのだろう（ ; ; ）
ヨガだけは続けていきたいものである。

http://yuta.ituyoga.com/entry/108sunsaltation